Kolesterol adalah sejenis lemak yang ditemukan di dalam tubuh manusia. Meskipun sering dikaitkan dengan masalah kesehatan, kolesterol sebenarnya penting untuk fungsi normal tubuh. Namun, jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk memahami cara cek kolesterol dan menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sehat.
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di dalam darah dan sel-sel tubuh. Tubuh manusia membutuhkan kolesterol untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan zat lain yang membantu dalam pencernaan makanan. Kolesterol juga berperan dalam pembentukan membran sel dan produksi asam empedu.
Ada dua jenis kolesterol utama yang perlu diperhatikan:
- Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Kolesterol LDL sering disebut sebagai “kolesterol jahat” karena dapat menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Kolesterol HDL sering disebut sebagai “kolesterol baik” karena membantu membersihkan plak dari arteri dan melindungi terhadap penyakit jantung.
Bagaimana Cara Mengecek Kolesterol?
Ada beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol, baik di rumah maupun di laboratorium medis. Berikut adalah beberapa metode yang dapat Anda gunakan untuk memeriksa kadar kolesterol:
