4. Mengamati adanya pembengkakan
Pembengkakan pada bagian tubuh tertentu, seperti tangan, kaki, atau wajah, dapat menjadi tanda adanya masalah ginjal. Ginjal yang rusak tidak dapat membuang kelebihan cairan dari tubuh dengan baik, sehingga menyebabkan pembengkakan.
5. Memeriksa tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah faktor risiko utama bagi penyakit ginjal kronis. Memeriksa tekanan darah secara teratur dapat membantu mengidentifikasi masalah ginjal. Tekanan darah normal adalah kurang dari 120/80 mmHg. Jika tekanan darah Anda terus-menerus tinggi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
6. Mengamati keluhan fisik lainnya
Beberapa keluhan fisik dapat menjadi indikasi adanya masalah ginjal. Misalnya, kelelahan yang berlebihan, mual atau muntah yang tidak biasa, hilangnya nafsu makan, dan kehilangan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya dapat menjadi tanda adanya masalah ginjal. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini secara terus-menerus, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
